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こんにちは～めろんです 週末は誘惑が多いですね、見事にいっぱい食べてしまいました・・・ 恥ずかしいですが、戒めのためにも食べたものを書いておきます 金曜日の記録 体重　70.9kg（前日比-0.4kg） ...

来週は取引先で研修会をするのでそれの準備してたら、時間が溶ける溶ける･･･ ただでさえ暑くて溶けそうなのに、早く研修会終わってほしいな、ってことで 今日はサクっと記録だけします。 今日の記録 体重71.0k...

こんばんわ～めろんです！ ダイエットって続けることが大事っていうけど、続けられてますか？ 私は、ぜーんぜん。意志が弱々のよわよわ。ダイエットが成功している人って、どうやってるの？ ってことで、私でも続けられるダイエットを...

毎日さ、ご飯作るのって、大変じゃないですか。 私はご飯を作るのは好きだけど、必要に迫られるとしんどくなる。 だから、カレーを鍋いっぱいに作って、毎晩食べることにしたんです。カレー。 ダイエット中にカレー食べていい...